日记2018-05-09晴天试管中-准备试管

男生方面:1.如要壮阳补精,必须减少摄取优酪乳、全脂、低脂牛奶、起司、土豆、香肠、腊肉、火腿等食物,因为其中残留的抗生素及荷尔蒙可能影响精虫的制造。
2.要多补充牛奶,则尽可能喝去脂牛奶比较好。
3宜多食用生菜、水果、番茄、贝类食物,其中富含抗氧化物,可保护精虫免于被氧化物破坏。
4.饮食不正常或比较挑嘴、偏食的先生,则建议每日早上补充一颗维他命。
5.目前研究指出,维他命C、E、ß、胡萝卜素、锌或马卡,可提升精子活动力,改善精虫品质。
6.每日摄取超过700微克的叶酸可改善精子染色体品质。
女生方面:1.多吃含优质蛋白质的食物:每天保证摄取足够的优质蛋白质,以保证受精卵的正常发育。多吃如豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等食物。
2.保证脂肪的供给:脂肪是机体热能的主要来源,其所含的必须脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质,增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。
3.充足的无机盐和微量元素:如钙、铁、锌、铜等,是构成骨骼、制造血液、提高智力的重要营养物质,可以维持体内代谢的平衡。
4.保证供给适量的维生素:维生素有助于精子、卵子及受精卵的发育和成长,但是过量的维生素,如脂溶性维生素也会对身体有害,因此建议多从食物中摄取维生素,多吃新鲜的瓜果蔬菜,慎服维生素制剂。
通过介绍,相信各位朋友已经掌握并了解做试管婴儿前的营养准备方案。这里提醒各位女性朋友,由于试管婴儿辅助生育技术的大部分环节都需要在女方身上实施,因此女性需要消耗大量的体力和精力,所以在准备做试管婴儿的时候,各位女性朋友们应当提前补充各类营养,这样才能保障试管婴儿辅助生育技术的成功率。
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