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  • 多囊综合征

    多囊综合征多囊综合征是怎么引起的1、导致多囊卵巢综合症主要原因,是女性的下丘脑、垂体以和卵巢轴的调节功能出现了失调,导致女性体内的雄激素过多,使卵巢多囊出现了症状,引发的疾病。2、胰岛素抵抗和高胰岛素血症,也会导致女性患多囊卵巢综合症,一旦病人出现了胰岛素抵抗症状,多数就患上高胰岛素血症,使卵巢肾上腺过度的分泌雄激素,从而导致睾酮的增加。3、女性病人患上多囊卵巢综合症,女性肾上腺的分泌异常导致女性体内发的脱氢表雄酮硫酸盐升高,过量的雄激素来自是出自于肾上腺。多囊卵巢综合征病症早期症状月经量少、闭经、子宫出血、长期不排卵、多半不怀孕、有时还会排卵,流产现象,晚期症状、宫颈黏液量多。大量雌激素可出现内膜增生过快,非典型性增生,甚癌变、肥胖不孕、卵巢性多毛、卵巢性闭经。多囊卵巢综合征检查B超检查、激素测定、查看睾酮增高和血清血LH与FSH比值与浓度均异常影像学检查、盆腔B超卵巢增大,主要分布在卵巢皮质的周边,间质增多。气腹摄片双侧卵巢增大二到三倍,若雄激素的主要来源为肾上腺,卵巢比较小、腹腔镜卵巢形态饱满、质地平滑、包膜厚、还能看见毛细血管。颜色呈珍珠样,牡蛎卵巢,有多个囊状卵泡。腹部探查卵巢肿瘤、阴道脱落细胞成熟在性激素简易方法。睾酮过多的涂片往往出现3层细胞同时存在的片型,一般增高时3层细胞数都差不多雌激素但不能反映血液雌激素的含量。多囊卵巢综合征治疗内分泌的调节内分泌检查的时候会发现高雄性激素,高泌乳素,月经不规律一些问题,这都是要调理的,调理月经周期很重要月经正常了对生育功能有帮助调节内分泌,恢复病人正常的月经周期,在治疗上有很多方法。促卵泡治疗1、内分泌调理后病人身体好了,开始促卵泡治疗、注意的是不能够太心急、在治疗的时候,医生会有最小的剂量开始探索需要一个月这样对卵巢的伤害相对较小,对生育功能的开发也是最好的。2、所以一定要和医生配合好,让促卵泡的作用做的最好、卵泡长的恰当怀孕成功率高。生孩子不是一个人的事情,当女性的身体调理的很好、卵泡也发育的很好的时候,丈夫身体也很重要的!如果丈夫另身体有问题。3、女性促出的一个卵泡就浪费了、治疗中一般会要求男性和女性一起治疗。两个人的身体都调理的最好的时候,这时候怀孕是最快的!多囊卵巢综合征预防和饮食1、保持良好的生活习惯、多囊卵巢综合症和内分泌代谢有非常大关系,内分泌失调跟生活习惯不规律不良也有关系2、女性要保持良好的生活习惯,平时保持规律的作息以及饮食,不要长期熬夜,女性还要调整自己的心态,千万不能够长期处于焦虑、心情忧郁这样很容易引起内分泌失调,提高病情的发作几率。3、定期妇科检查基本每个女人都有妇科疾病,没有及时发现治疗的话对身体造成很大的影

    2020-05-12 15:18
  • 宫颈癌前病变

    宫颈癌前病变宫颈癌是什么原因引起的很多的病原体都是和宫颈癌有着密切的关系的,很多原因会影响疾病的发生特别是人类乳头状瘤病毒、单纯疤疹病毒人巨细胞病毒沙眼衣原体病毒。宫颈的炎症和创伤一般来说这也是导致疾病发生的一个重要的因素。宫颈糜烂的存在和分娩的创伤可加重生殖道感染,增加患宫颈癌的危险性。性混乱和性病宫颈癌疾病危险增加十倍,男性的性混乱也会导致妻子患病率增加。婚育原因精子是宫颈癌发病之一,精液对宫颈鳞状上有强烈的变异作用,特别是青春期女性,官颈上皮处于高度敏感时期,精液的诱因更危险。依据病理调查,患宫颈癌的未产妇仅占百分之十,初产年龄早,宫颈癌发病率高。宫颈癌的早期症状1.接触性出血有的同房后便秘用力,阴道分泌白带中有滴状鲜血,条丝状,暗红色。生产过夫妻同房的妇女,同房后阴道点状出血,这些都是宫颈癌的早期信号一定要重视。2.阴道不规则出血是在两次月经期之间不是月经期少量阴道出血和绝经后的阴道出血、这种是月经不调、有得是更年期后表现,不规则的阴道出血是宫颈癌的早期症状。3、阴道分泌物异常白带增多,有颜色和气味的变化,白带增多一般是接触性出血,最早为正常色味,慢慢变成褐色分泌物,晚期的宫颈癌是米泔样或水样白带。宫颈癌病变前检查项目女性朋友们平时也一定要定期去医院检查做宫颈癌筛查。【1】宫颈癌筛查、TCT检查、是宫颈癌筛查最普遍的一个检查在女性的宫颈转化区刮取样品,然后送到医院实验室进行细胞学检测。【2】宫颈碘试验、宫颈阴道部鳞状上皮有丰富糖涂染碘溶液后会出现棕色或深褐色的变化。涂染后颜色没有变化,没有染色上皮不含糖元,有癌变的可能,在碘,没有染色区取样进行活检检查,进行下步检查。【3】阴道镜检查在TCT检查病症的情况下,宫颈刮片细胞学检查为鳞状上皮里面有瘤变之后都需要去做阴道镜检查。【4】宫颈和宫颈管活组织检查、确定宫颈癌和宫颈癌前病变取组织如果宫颈刮片显示阳性,但宫颈光滑或宫颈活检呈阴性,这种情况下要用小刮匙搔刮宫颈管,刮出物送试验室病理检查。宫颈癌前病变治疗方法药物治疗、手术治疗、放射治疗。1.早期的宫颈癌患者可以通过药物来治疗、用药物治疗还是比较多的,药物治疗一般是雌激素这个药对人体有很大的副作用,一定要按照医生的严格要求来服用。2.患上宫颈癌病人也可以用手术来治疗,治疗早期的宫颈癌效果很不错,手术治疗风险比较高,术后一定要做好护理、有助于身体恢复好。3、宫颈癌在发病早期可以放射治疗,放射治疗适合各种宫颈癌晚期的宫颈癌也有明显的治疗效果很多病人都是用种方法治疗,但是放射治疗伤害身体的器官,这点大家一定要重视。宫颈癌病变前饮食预防1、宫颈癌危害女性身体健康、那么我们如何预防呢.优生不要过早的性生活,减少生育次数,降低宫颈癌发生率。2、定期检查子宫治疗宫颈糜烂和慢性子宫颈炎等症、分娩时尽量防止宫颈裂伤如有裂伤, 一定及时修补经期和同房一点要注意卫生。3、节制性生活, 月经期和产褥期不能同房, 双方生殖器官的清洁卫生, 同房时最好配戴安全套, 不要性生活混乱。 补充维生素C维生素C可以预防病毒蔓延,避免引发宫颈癌的病毒,多吃黄豆、豆类食品、一补充锌和硒、含有维生素C的食物能够有很好的预防效果。

    2020-05-12 14:29
  • 精子畸形

    精子畸形的意思是精子的发育存在畸形的状态,精子畸形症是指男子的精子畸形,精子的头、尾部、身体出现变异的情况。可以是头部畸形或者是尾部畸形,也有可能是精子的活力减弱。畸形的精子是不能与卵子结合,从而发育成受精卵,所以会影响怀孕的一个过程。 精子畸形的原因1、不良生活习惯:很多人抽烟喝酒都会造成精子畸形。2、环境因素:工作、生活环境有辐射、污染,或过多接触化学原料;3、疾病因素:泌尿感染、前列腺等各种感染疾病也会造成精子畸形4、温度因素:睾丸长时间处于高温环境,如久坐、开车等,易导致精子畸形。内分泌紊乱:如果是身体激素的分泌不调,就会导致畸形率的上升。精子畸形的症状出现倦怠、乏力、纳食不香、腹胀闷或腰膝酸软而一系列的典型表现。不育。部分病人有性功能障碍。 精子畸形一般都需要做以下检查项目:1、看正常精液的PH值,酸碱度;2、精液的量;3、精子的存活率;4、精子粘稠度;5、精子数量;6、畸形精子的数。7、精子的存活率; 精子畸形检查方法1、体格检查:精子畸形一般没有明显的体征,精索静脉曲张可有肿大或触痛,伴前列腺炎者可有触痛及结节。2、理化检查:在显微镜下观察精子的畸形数量3、诊断要点:通过精液常规检查,在显微镜下精子畸形数超过20%者,即可诊断为畸形精子增多症。精子畸形的治疗由生殖道感染引起者,一般进行消炎治疗,如果是内分泌异常的患者,应该给予内分泌功能调整,2、消除不利因素(药物、放射线、高温、酒等),针对病因进行治疗。畸形精子超过70%,应进行染色体检查,如果有染色体病,治疗比较困难。  3、有人在男性不育病人作精液培养,发现溶脲脲原体阳性者,高达85%。精液中有支原体时,精子活力降低,精子密度减少,畸形精子增多。用强力霉素,连服2周,可恢复生育。4、人工授精:通过用裴尔科密度梯度离心法,可分离出活动力Ⅲ、Ⅳ级,形态正常的精子后行人工授精。5、日常生活中以茶为饮品能增强人体抵抗力,调节人体机理平衡,极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。日常应保持规律作息,同时,尽量不嗜烟酒、不食辛辣、不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。

    2020-05-08 16:44
  • 试管婴儿检查

    试管婴儿并不是说在试管里长大的婴儿,他是体外受精胚胎移植技术的俗称,是指采用人工方法让卵细胞和精子在体外受精,使之在妈妈的子宫内着床,妊娠。二者结合,形成受精卵,然后受精卵再回到子宫腔,继续妊娠。并进行早期胚胎发育,然后移植到母体子宫内发育而诞生的婴儿就叫试管婴儿为什么要做试管婴儿检查?试管婴儿每一项检查都有它的好处。医生首先需要评估你的身体能不能够成受妊娠其次,需要知道你有没有什么传染类的疾病,有传染类疾病可能会影响胎儿,或者可能造成并有之间的相互感染。再次,胸片看看有没有既往感染过结核,因为如果结核影响子宫内膜,那么月经量少,内膜也会像沙漠一样的土壤,不适合胚胎的生长。最后,再评估你的卵巢功能,给出一个属于你自己的试管婴儿定制方案。试管婴儿前期检查项目有哪些?做试管婴儿的话医生需要评估你的卵巢储备功能。因为后期用药方案和卵巢储备功能的高低有着很大的关系,卵巢储备功能差的人,可能做试管婴儿很难成功,所以医生会根据你的卵巢储备功能来告知病人是否可以做试管婴儿。一般女性检查项目通常为血常规、尿常规、激素六项、血型、凝血功能、肝炎系列、大生化、梅毒、艾滋病、支原体、衣原体、宫颈癌筛查、卵巢储备功能、甲状腺功能、心电、胸片、乳腺彩超、盆腔彩超,个别患者还需要做染色体检查男性检查项目相对来说比较少,通常为血型、肝炎系列、梅毒、艾滋病,精液检查,包括常规检查和形态学检查;如果精液不正常的患者,还需要去一个做染色体的检查 检查费用大概要多少?每个地区和每个医院的检查费用都是不一样的,一般前期检查费用大概在4000人民币左右(建议去三甲级医院) 试管婴儿移植前需要注意哪些事项?1、每天尽量跑步一个小时,但是注意在月经期或者手术后是不能运动的。2、试管前男女双方都要吃可以提高精子和卵子质量的药物3、多吃一些蔬菜和富含蛋白的食品,坚持每天喝豆浆,早上空腹可以吃一些平性及温性水果,加强排毒。能促进子宫内膜生长。4、生活要保持规律,不要熬夜。调整心态,时刻保持一个好的心情。5、每天睡前坚持泡脚30分钟以内,有利于血液循环 前期检查有什么好处?医生首先会了解患者的身体情况,而后才能根据检查结果为患者制定合适的治疗方案。最重要的是估测跟应对可能出现的状况,对成功率会有很大的帮助。 什么时候适合去做检查? 你可以在月经走后三天到五天内去医院进行前期检查,检查的时候最好是要空腹,平常一定要注意休息,劳逸结合,保持一个愉悦的心情,有利于排卵,多吃一些高蛋白高纤维的食物。

    2020-05-07 16:16
  • 免疫性的因素

    生物体识别与排除外来的和内在的非己抗原以维持机体相对稳定的一种生理功能又称免疫。可以根据获得方式分为先天免疫和后天免疫,根据有无针对性分为特异性免疫和非特异性免疫,根据效应物质分为体液免疫和细胞免疫,根据产生的后果分为有利的和有害的。免疫性是有强弱之分,在体内和体外是可以测出的。同一机体的免疫性在不同的时期既有量的增减,也有质的改变。例如,生物体对抗原的第一次应答相当于比较弱,而下一次的应答则不但出现时间快、大强度反应,而且它也会长时间维持。 关于免疫性的疾病有哪些? 血管炎,免疫性肝炎,风湿性关节炎,类风湿性关节炎,干燥综合症,雷诺现象,免疫性肺炎,特发性肌炎,免疫性不育系统性红斑狼疮,痛风等等各种疾病 免疫性因素对生育方面是会造成影响的1)降低受精率:一般我们所常见的为由抗精子抗体产生所导致的免疫性不孕不育症,由于女方炎症使局部渗出增加,免疫相关的细胞进入所以导致了粘膜参透改变,增强了精子抗原的吸收,且细菌病毒等感染因子的作用,增强机体对这个精子抗原的一个免疫性反应,生殖道局部及血清中出现抗精子抗体的话也会影响精子的活力,会干扰阻碍受精从而降低了受精率导致不孕不育2)影响胚胎着床:在免疫性不孕中,抗子宫内膜抗体是一种以子宫内膜为中心抗原并引起一系列免疫反应的自身抗体,产生的机制有两方面,一是异位子宫内膜刺激系统;二是自身免疫缺陷。而子宫是胚胎着床与生长发育的主要场所,如果一旦子宫内膜出现反常的现象,比如炎症,就很有可能会逐渐转化成抗原或半抗原来刺激女性的机体自身产生相应的抗体,在这种状态下,被植入的胚胎很难着床,最终可能会导致受孕失败。另外,表面附有的抗体的胚胎。也会对于生长发育和着床也没有好处。3)导致流产:如果女性自身免疫防御系统发生异常,将会导致一系列的免疫病理过程,其中包括免疫缺陷、感染、自身免疫性疾病的发生,这不旦会使受孕加难,还极有可能引发流产。另外,如果女性有抗心磷脂抗体,它就会与血管壁上的磷脂进行结合,破坏血管内皮导致血栓,导致局部组织血供障碍,血供减少,容易造成胚胎着床不牢固,导致流产。 免疫性不孕是怎么造成的呢?1,由男方的精子、精液作为抗原,在女子体内产生抗体,叫做抗精子,这个抗精子会导致疾病无法与卵子相结合,失去了活力,就会让精子与卵子不能进行联合从而导致不孕的症状2,如子宫内膜及子宫颈黏膜这些对精子具有一定的免疫作用,当精子进入生殖道后就会被吸收然后产生抗精子抗体从而导致不孕。3,女性的自身免疫反应是由女性自身产生的抗精子抗体,使精子凝聚不能运动;这种抗体能影响精子穿透卵子,从而禁止受精,导致不孕 都需要做哪些检查?1,输卵管通畅术试验2,宫颈粘液的检查3,宫颈粘液接触试验4,生殖物的免疫学检查5,子宫内膜病理检查6,卵巢垂体功能检查7,免疫性不孕症状及各项检察排除男女双方其他因素引起的不孕8,免疫检查9,宫颈粘液检查10,夫妻生活后试验,排卵前夫妻生活后2小时内,每高倍视野下宫颈粘液中有力前进的精子少于5个。 要注意哪些事项1,有急慢性炎症我们要积极治疗,尤其是要注意彻底防治性病,杜绝性滥交以防因卫生干净而导致感染2,性生活不能过度频繁,性生活如果过度频繁的话会使女性反复的接触丈夫的精子、精液,有些女性能产生特异性免疫反应,这些精子、精液是一种抗原物质,容易激发产生抗精子抗体3,性交不能太粗暴或者说是在经期性交,这样会造成生殖系统的感染,从而给不孕制造了机会4,产后不能马上性交,应该隔2~3个月,也就是等子宫完全愈合之后再进行性交,最好要使用避孕套避免精子从微小创口漏入组织内导致感染

    2020-05-06 17:24
  • 孕期做家务

    孕妇做家务注意事项一:避开地毯每周一次做大扫除时,可以把一些干不了的活留给丈夫。不要踩凳打扫高处卫生,也不要搬沉重的物品,这些动作会给服务部带来压力,十分危险。清洁地毯的活请 留给丈夫,而且家里最好不要铺地毯,因为地毯中储藏着人们从室外带入的铅、镉等容易使胚胎发育畸形的有毒物质,它们对蔬菜或水果上残留的农药及家用防腐剂 的吸附力特别大,即使停用多年的有毒物品,在地毯中仍能找到。地毯中隐藏的细碎颗粒比地板要高100倍,螨虫最喜欢温暖舒适的地毯,它排泄出的小颗粒衍生 物极容易被孕妇吸入体内而发生过敏性哮喘。孕妇做家务注意事项二:避免下蹲不要做长时间弯腰或下蹲的家务活,如擦地、在庭院除草一类的活,因为长时间蹲着,会引起骨盆充血最终导致流产,尤其在怀孕后期应绝对禁止。冬天不要长时间地使用冷水,也不要长期呆在寒冷的地方,身体受凉后也会导致流产。孕妇做家务注意事项三:避免伸腰晾衣服时,因为是向上伸腰的动作,肚子要用很大的力气,长时间这样做也有可能会引起流产。如果洗的衣服太多,连续一件接一件地去晾,站立的时间长了会造成下半身浮肿,所以应该干一会儿歇一会儿。孕妇做家务注意事项四:避免压迫腹部做饭的时候,为避免腿部疲劳、浮肿,尽量坐在椅子上操作。在怀孕晚期尤其注意不要让锅台压迫已经突出的大肚子。有早孕反应时,烹调的味道会引起孕妇呕吐过敏,所以要想办法做一些清淡可口的饭菜。孕妇做家务注意事项五:避免骑自行车外出购物时可以当成散步,选择人不太拥挤的时间及路线,必要的时候,可分成几次购买。这时应注意不要骑自行车外出购物,特别是在怀孕早期,骑自行车时腿部用力的动作过大,会引起流产。在怀孕期,动作的敏捷性降低了,反应也比平时迟钝了,应该处处留心。

    2018-08-31 12:36
  • 孕期瑜伽

    孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸。此外,针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。孕妇可以练习不同的瑜伽姿势,但必须以个人的需要和舒适度为准。但要注意的是,瑜伽并不是使怀孕和分娩更为安全顺利的唯一方式。练习瑜伽可以让这个过程变得轻松简单并有助于孕妇在产前保持平和的心态。在瑜伽中,怀孕被认为是吉祥的征兆。所以修习瑜伽之道的人们,无论遇到多少挑战,总是把怀孕看作充满快乐、活力的过程。孕妇的心态,与她们在怀孕期间的体验有很大的关系,因此瑜伽的练习和生活方式,也就越发显得重要。瑜伽不但能带给孕妈妈健康宁静,也能让妈妈以此培育宝宝。各种瑜伽练习相互协同,共同帮助孕妇培养精神之爱及智慧,从而开发诸如自律、耐心、宽容、平静、自我牺牲等品质,由此让孕妇在身心和精神上做好迎接分娩和抚养孩子的诸多准备,帮助孕妇顺利度过孕期。注意事项孕妇练习瑜伽要做到适度锻炼,必须确定适度锻炼的量化标准。那么才能怎么确定适度锻炼的标准呢?我们有一个很简单的检测方法:遵循FITT原则,即锻炼的次数、强度、时间和类型。锻炼的次数最新的研究显示,除了患有疾病外,大部分的孕妇每天至少应该锻炼30分钟。如果以前不常锻炼,要不要心血来潮地每天跑上几千米或打网球,锻炼时要逐渐增大活动量。如果在怀孕前已经开始有规律的锻炼,只要没有不适感就要坚持下去,但是要调节活动量。制订好计划是进行锻炼大良好开始,每周应锻炼3次,若少于3次将不能增进心肺健康。然后再逐渐增加活动次数,如果身体感到太疲劳,就要适当减少活动量。锻炼强度整个妊娠期间,锻炼强度适度是关键—强度太小起不到锻炼的作用,强度太大将会过于劳累甚至有危险。锻炼强度必须周密计划,所以不要过于苛求自己。因为孕妇的心率已经比正常人每分钟快15-20次,所以不能再劳累了。测量心率是确定锻炼强度过大还是不足的有效方法,心率与年龄的对应关系如下表,可以用心率测量计测量,也可以通过测脉搏的方法,把一只手的食指和中指放于另一只手的手腕的内侧,即大拇指的的下方,摸到脉搏,如果摸不到,可以在颈部摸到较强脉搏,即将食指和中指放于颈部一侧,颌下 约三指处。测十秒钟的心跳数,乘以六,即得出自己的心率。另一个简单方法是“讲话测试”当锻炼时能够连续讲话,无需停下来喘气,说明心率在正常范围内,锻炼强度合适,如果气喘、说话困难,那么就要减小活动量,直到感到舒服为止。此时的心率可能在正常范围之下,但那才是正常锻炼强度时的心率。锻炼时间开始时每次运动时间要短,太长会引起肌肉疼痛和疲劳。在开始几周,每次活动15分钟,心率在正常范围内,是适当锻炼队良好开始。在这个心率水平上,会感到应付自如,然后每次增加2分钟,直到每次活动量达到30分钟为止。有经验和规律的锻炼,会在连续活动的30分钟内心率仍然保持在正常范围内。然而即使在怀孕前已经开始锻炼,在怀孕第14周以前也不要增加活动量。但在妊娠的4-6个月时要增加活动量,这时孕妇的精力充沛。第7-9个月的时候会感到疲劳,这时应该减少活动量。

    2018-08-31 12:36
  • 孕期有氧运动操

    孕妈在怀孕之前肯定做好了充足的准备来迎接新生命的到来。那么,在怀孕期间是否适当的运动呢,不仅可以提高免疫力,还可以使分娩更顺利。那么怎样在孕期做运动呢?大步走:每走一步比平时大1~2个脚掌就可以,同时双臂要有幅度的摆动,最好能摆到与肩膀同高的幅度,不要松松垮垮的摆。速度可以根据自身的情况来定,如果允许的话,也可以慢跑等强度大的运动。弹着走:在走路的时候,脚后跟着地后,有意识的用脚腕发力,使身体像上弹起来。手臂要配合着向上用力。弹起的幅度要根据自身条件来定。每天想起来就可以走3-5分钟。单腿后背:双手扶着椅背,单腿站立,另外一条腿向后一步脚尖着地,腿要保持伸直。然后腰要用力,把后面的腿向上抬起,稍微停留后还原,重复做10~20下,左右各做2~5次。扩胸锻炼:站立,双脚略微分开暂稳,双手握虚拳肘关节弯曲,抬起到与肩同高的位置。拳头位于胸前,拳心向下,然后肩部用力把双手向两侧尽量打开,牵拉胸部。连续做1~2分钟,也可以在散步的时候进行。夹皮球:坐在椅子上,双脚分开与垮同宽,把一个皮球夹在膝盖之间,用力夹紧,坚持3~5分钟,然后放松休息一会,做3~5下。

    2018-08-31 12:35
  • 孕期游泳

    孕妇游泳好不好老一辈总是认为孕妇游泳不好,孕妇应该禁止一切运动。但现在这种说法已经out了!游泳是比较适合孕妇的运动之一,不过前提是不宜剧烈动作,避免劳累,最好有专职人员在场。对胎儿的好处1、纠正胎位:孕妇游泳,她在水中体位的变化,有利于纠正胎位,促进顺产。2、利于胎儿神经发育:可改善情绪,减轻妊娠反应,减少孕期头痛,对胎儿神经系统的发育也有良好的影响。3、胎儿骨骼发育:游泳可兼收日光浴之益。阳光中的紫外线不仅有杀菌作用,还可使皮下脱对孕妇的好处1、缩短产程:增加肺活量,并让产妇分娩时能长时间憋气用力,缩短产程。2、预防妊娠中毒:经常游泳,可逐渐消耗体内过剩热量,从而防止妊娠中毒症。3、预防下肢浮肿:可减少胎儿对直肠的压迫,并促使骨盆内血液回流,消除瘀血现象,有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。4、孕期腰痛:沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持,能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担,从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。5、增强体质:游泳时全身肌肉都参加了活动,可促使血液循环旺盛,既增强孕妇体质,又有利于胎儿发育。6、保持健美体形:经常游泳还可帮助孕妇保持健美的体型,尤其对分娩。孕妇游泳注意事项孕妇应选择仰泳,在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势,可以缓解腰痛。不宜剧烈动作,避免劳累。水温:30℃左右这个水温下,肌肉不容易发生抽筋,也不易感觉疲劳。孕妇尤其不能选择水温比体温高的水游泳,会使体温升高,影响胎儿健康。如果水温在28℃以下,会使子宫紧张,可能导致早产或流产。时间:孕5-7月,10:00am-2:00pm孕妇游泳时,要选择子宫不易紧张的时间(上午10点至下午2点),如果水温太高,会有疲倦感。最佳的游泳时间是在怀孕5-7个月,因为胎儿这时候着床已经稳定,各器官生长到位,生理功能开始发挥作用。运动时间不宜太长,一般以10--30分钟为宜,以运动结束不觉太累为宜。泳池选择:卫生好、室外泳池、浅水池、有专业医务人员的泳池最好选择室外泳池。一些泳池是采用氯气进行消毒过滤,氯气会使孕妇的呼吸系统产生不适,所以最好能够选择室外泳池,减少刺激。或者是选择采用臭氧进行杀菌过滤的泳池。选择卫生条件良好的游泳训练场地,并且有专职医务人员在场,如果万一发生什么意外,专职医务人员会立即就地采取措施。动作:莫过分伸展,莫潜水水中因为浮力的左右,经常感觉不到肢体和关节伸展幅度过大。孕妇尤其应该注意,避免伸展幅度过大对身体和胎儿产生不良影响。更加不能憋气潜水,缺氧对胎儿特别不利。 ...孕妇游泳的适宜人群美国“网络医学博士”的一项最新研究显示,孕妇在孕期做水中有氧运动,如游泳,可缓解分娩时的疼痛。这项实验显示,每周做3次水中有氧运动的孕妇,分娩时使用止疼药的比例比未做过的低38%。游泳是少数适合孕妇的运动之一。但专家也表示,怀孕未满4个月及超过8个月的孕妇,有流产、早产、死胎病史及阴道出血、腹部疼痛,或患有妊娠中毒症、心脏病的孕妇,都不适合游泳。孕妈们游泳前最好先咨询下自己的主诊医师,看自己是否适合去游泳。

    2018-08-31 12:34
  • 孕期散步

    孕妇散步的好处孕妇应该适当的进行散步,因为散步可以改善胎盘的供血量,对孕妇和胎儿都是有好处的,且在平坦的道路上散步还可呼吸到新鲜的空气和看到美丽的风景,可让孕妇心情保持舒畅,下面我们就具体来看看孕妇散步的好处。1、锻炼心脏血管:孕妇散步可以提高神经系统和心肺的功能,促进新陈代谢。有节律而平静的步行,可使腿肌、腹壁肌、心肌加强活动。对怀孕期的妇女来说,散步乃是锻炼心脏血管的最佳方式之一,既可以让孕妈保持健康,又不会伤害膝盖和脚踝。2、既简单又安全:散步是孕妇运动最佳方式之一,简单安全,随时随地都可以进行。在怀孕的九个月中,孕妈可以一直坚持。3、增强孕妇和胎儿健康:动脉血的大量增加和血液循环的加快,对身体细胞的营养,特别是心肌的营养有良好的作用。同时,在散步中,肺的通气量增加,呼吸变得深沉。鉴于孕妇的生理特点,散步是增强孕妇和胎儿健康的有效方法。孕妇散步的时间孕早期(1~3个月)指南:  或许你并不需要对平常的散步习惯做多少改变。确保你的散步鞋可以很好的保护你的脚踝和脚弓。用防晒霜保护你的皮肤,不管是什么季节;在夏天的时候,戴上太阳帽,带上装满水的喷水瓶,来维持自己的温度。同时也要带上饮用水,防止身体脱水,因为这可能会导致身体收缩,体温升高,有时甚至会危及你和胎儿的安全。如果外面非常湿热的话,那就在有空调的购物商场散步,或者在健身馆或家里的踏车上练习。  孕中期(4~7个月)指南:  继续穿有支撑功能的运动鞋,保护你的皮肤远离太阳伤害,同时避免脱水。你的步调训练现在可能更加笨拙,因此要注意你的姿势,以免挤压背部。当你散步的时候,下巴与地面保持平行,髋部尽量紧缩,以免左右摇摆,目视前方。摇摆你的手臂来保持平衡,同时也可以加强锻炼强度。你或许会需要一个同伴,不致让你在散步时感到无聊。天黑以后,不要在外面散步,除非灯火通明——如果你没法看清自己走路的方向,你被绊倒或者摔倒的可能性就会大大增加。  孕后期(8~10个月)指南:  继续你的散步练习,能坚持多久就坚持多久,但是不要双脚拖地行走或者在不平坦的地面上行走,这样会让你失去平衡。当你临近产期的时候,你或许会考虑是不是要在一条跑道上散步。这样不仅路的表面更加平坦,同时在任何紧急的情况下,当你知道你不会在离家或者车很远的地方被滞留时,你便会更有安全感。孕妇散步的注意事项孕妇在散步时首先要选好散步的地点。花草茂盛、绿树成荫的公园是最理想的场所。这些地方空气清新、氧气浓度高,尘土和噪音少。孕妇置身于这样宜人的环境中散步,无疑会身心愉悦。可以在自家周围选择一些清洁僻静的街道作为散步地点。一定要避开空气污浊的地方,如闹市区、集市以及交通要道,因为在这种地方散步,不仅起不到应有的作用,反而对孕妇和胎儿的健康有害。散步的时间也很重要,最好选在清晨。你还可以根据自己的工作和生活情况安排适当的时间。散步时最好请丈夫陪同,这样可以增加夫妻间的交流,培养丈夫对胎儿的感情。散步时,要穿宽松舒适的衣服和鞋。孕妇散步禁忌孕妇散步需要警惕的迹象是不要散步过度,直到筋疲力尽或者上气不接下气。让你的身体达到这样的极限。当你出现如下症状的时候,立即停下,打电话向你的医师求助:阴道出血,呼吸困难,头晕,胸部疼痛,肌肉无力,小腿疼痛或许浮肿,早产,胎儿运动不太活跃,羊水明显缺乏,或者全身紧缩。还有一些比如健身球等运动,对孕中期的妇女也是很有好处的,孕妇可根据自身情况在医生的建议下选择。

    2018-08-31 12:34
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